Slap af! Bare engang imellem. Sommeren er forbi nu, og nogen gange er hverdagen overvældende. Trummerum og rutiner er dræbende, og du føler dig helt udkørt og tom indeni. Er det tid til nyt job/nye opgaver/mere ansvar? Næppe. Vi sætter bare mere sikkert af fra solid grund.

Så sørg for at give dig selv mulighed for at få tanket energidepoterne op før du nødvendigvis søger en ny legeplads for dit daglige virke. Gå/løb en tur, meditér i 20 minutter (der er masser af gode, guidede meditationer på YouTube), genoptag en gammel hobby (mal et billede, syng i et kor, skriv et digt, tag en times yoga, meld dig til Linedance, kun din fantasi sætter grænsen). Bare et sted hvor din hjerne kan få en tiltrængt pause og afbræk fra verden.

Det er ligeså godt som en ferie – endda ofte både billigere og bedre, på den lange bane. Ihvertfald, hvis du inkorporerer det i din daglige rutine. Nye vaner er gode vaner. Gør godt for dig. Du fortjener det.